3 ademhalingstechnieken voor een diepere slaap
Levensstijl

3 ademhalingstechnieken voor een diepere slaap

Onze ademhaling is meer dan alleen een fysieke functie; het is een krachtig hulpmiddel om tot rust te komen. Een rustige, diepe ademhaling helpt ons lichaam om spanning los te laten en brengt de ge...
De kracht van ochtend- en avondroutines
Levensstijl

De kracht van ochtend- en avondroutines

Ochtend- en avondroutines zijn meer dan alleen een reeks handelingen die je dagelijks uitvoert; ze vormen de basis voor een kalme, georganiseerde dag en een herstellende nachtrust. In onze hectisch...
Slapen en geur: welke geuren hebben een positief effect op je nachtrust?
Levensstijl

Slapen en geur: welke geuren hebben een positief effect op je nachtrust?

Een goede nachtrust is essentieel voor een gezond en gelukkig leven. Het kiezen van het juiste bed en matras is vanzelfsprekend, maar wist je dat geur ook een aanzienlijke invloed kan hebben op de...
Dit doet de winter met jouw slaap
Levensstijl

Dit doet de winter met jouw slaap

Het is donker, koud en misschien ook wel nat buiten. Kortom, een typische winterochtend. Je wil niets liever dan je nog een keer omrollen in je warme bed, toch? Dieren houden een winterslaap, maar ...
Ontdek de magie van het HEMbrugterrein
Levensstijl

Ontdek de magie van het HEMbrugterrein

Loof, de makers van houten bedden sinds 1946. We staan voor werken met hout, eerlijke materialen en een serene geometrie. Kwaliteit en tijdloze ontwerpen met een natuurlijke afwerking. Zelf beleven...
Slapen in de buitenlucht, of toch in een tent?
Levensstijl

Slapen in de buitenlucht, of toch in een tent?

In onze drukke en hectische levens is een goede nachtrust van onschatbare waarde. Het herstelt namelijk niet alleen ons lichaam, maar ook onze geest. Op die manier kunnen we fris en energiek aan ee...
Voorkom slaapproblemen: Zo verzeker je jezelf van een goede nachtrust.
Levensstijl

Voorkom slaapproblemen: Zo verzeker je jezelf van een goede nachtrust.

Slapen is een essentieel onderdeel van ons leven. Tijdens je slaap herstelt je lichaam zich en laadt je weer op voor de nieuwe dag. Een goede nachtrust is dus ontzettend belangrijk, en draagt bij a...
Scandinavische lifestyle - Zo maak je van je slaapkamer een minimalistische rustplek
Levensstijl

Scandinavische lifestyle - Zo maak je van je slaapkamer een minimalistische rustplek

Zo creëer je een rustgevende Scandinavische slaapkamer De Scandinaviërs verheffen slapen tot een kunst. Al van kinds af aan leert de jongste generatie buiten slapen. Dik ingepakt en met kinderwagen...
Logeren in Zweden
b&b

Logeren in Zweden

In onze zoektocht naar de leukste, mooiste en meest serene B&B adressen, stuitte we op deze one-room B&B in Zweden. Hier wil je nooit meer weg. Wij spraken Micha en hij vertelt ons over dez...